學測考程時間分配攻略｜不讓壓力成為語言學習的絆腳石 [Strategy for Allocating Time in the Learning Test Schedule: Don't Let Stress Become a Hindrance in Language Learning]

隨著學測的逼近，考生們在準備過程中面臨各種挑戰，其中 時間管理 成為關鍵要素。本文將就學測考程的時間分配、學習策略及心理調適方面，提供實用的攻略，確保考生能在考試中發揮最佳狀態，減輕壓力影響。

1. 學測考試時間安排概況

根據大學入學考試中心的公告， 114學年度學科能力測驗 （學測）將於 2025年1月18日至20日 舉行。考試科目包括國文、英文、數學、社會及自然學科，每科目考試時間長短有所不同，考生必須根據科目的要求做好時間分配。以下是學測主要的考試時間安排：

學測準備不僅僅是知識的累積，還包括 有效的時間管理 。以下是制定學習計劃的幾個步驟：

#### 長期計畫

1. 學期規劃：
– 高三上學期：重點在於鞏固高二的知識，尤其是國英數的基礎。建議每天都安排時間進行復習，並確保每科都有固定的學習進度。

2. 考前3個月：
– 每科進行系統複習，特別針對過去的考古題進行分析，找出自己的弱項並加強訓練。

#### 短期計畫

– 周計畫：每周根據計劃內容，將學習任務細分，確定每天的學習重點。

例如：

學測臨近，考生心理壓力如影隨形，因此學習如何減輕壓力至關重要。

1. 運動與休息：適當的運動能有效釋放壓力，建議每周至少三次，每次30分鐘的有氧運動。
2. 放鬆技巧：如冥想、深呼吸等方式，幫助考生在考前保持冷靜心態。
3. 模擬考試：定期進行模擬考試，讓考生熟悉考試環境與時間限制，減少實戰時的緊張感。

不同學科有不同的應考特點，考生需要根據科目的不同特點進行時間分配。

#### 國文科

– 閱讀時間與理解：建議平時多做長文的理解練習，並持續閱讀不同類型的文章。考試時要留出約一半的時間進行文章分析。

#### 英文科

– 聽讀結合：經常聆聽英語新聞或視頻，增強語感。考試中通常會有時間上的限制，需善用充足的時間閱讀及回答。

#### 數學科

– 掌握基本概念：重點在於數學概念的理解與運用，多做基礎練習，考試時要先做最簡單的題目，以保證信心和節奏。

在學測的學習與準備過程中，壓力是一個不可避免的因素，但只要通過合理的時間分配和穩定的心理調適，就能化壓力為動力，朝著成功的方向前行。希望所有考生能夠在即將到來的學測中，充分發揮自己的實力，取得理想的成績！