多益考試時間怎麼規劃？避免4個常見錯誤讓你輕鬆提升分數 [How to Schedule TOEIC Exam Time? Avoid 4 Common Mistakes and Easily Improve Your Score]

多益考試的時間規劃關乎考生分數與備考效率。正確掌握考試時間、流程和作答策略，可有效避免常見錯誤如時間分配不當、塗卡疏忽、報名規劃失誤及單純背誦單字等陷阱。本文深入剖析多益考試全流程，整理四大常犯錯誤及最佳破解對策，並提供實用的備考與現場規劃表，協助考生全方位提升考試表現，順利達標心中理想分數。

認識多益考試時間與流程

多益考試總長與分項結構

現行多益聽讀測驗為紙筆作答，全長約2.5小時，分為「聽力」與「閱讀」各兩大部分。具體時間安排如下：

項目	內容	時間（分鐘）
應試說明與問卷	入場、填寫基本資料	30
聽力測驗	4部分共100題	45
閱讀測驗	3部分共100題	75
合計		約150

考試通常上、下午皆有場次，上午場9:30開始，下午場多於14:30開考。建議考生提早30分鐘抵達報到。

考生須知與重要時程

• 報名時間：一般為考前2個月左右，追加報名較貴，必須特別留意。
• 查詢考場與試場注意事項：考前2個工作天可上官方查詢「應考資訊」，確認地點及物品攜帶需知。
• 作答順序：多益聽力必須依播音進度作答，閱讀可以自由選擇順序，適合時間管理。

多益考試時間怎麼規劃？四大錯誤與破解策略

錯誤一：忽略作答配速，閱讀時間分配失當

許多考生低估閱讀題量，多在篇章結尾匆忙作答，甚至直接亂選。尤其閱讀測驗100題，平均每題僅有45秒，長篇閱讀壓力劇大。

• 先攻得分率高的題型，如單句填空、簡短信件，確保基本分數到手。
• 大題（例如Part 7）不必硬闖到底，遇難題先跳過，時間充裕時再回頭。
• 定期練習套題配速，調整至每部分均能留10分鐘驗查，避免最後慌亂。

閱讀三大題型	建議分配時間（75分鐘分配）
Part 5（句子填空）	10分鐘
Part 6（短文填空）	10分鐘
Part 7（閱讀理解）	55分鐘（3篇多篇閱讀建議分組處理）

錯誤二：聽力答題粗心、未及時塗卡

聽力測驗只能依光碟播放進度，無法回頭、無法提前作答。許多考生忘記一邊聽一邊塗卡，導致題目過後還來不及作答甚至漏題。

• 養成邊聽邊圈選、快速塗卡的習慣，避免內容過去後忘記作答。
• 遇到聽不懂題目，果斷猜測，絕不空白。
• 練習時用模擬試題、計時練聽力，調整專注力與作答手勢。

聽力答題四步驟	說明
看題目	提前預覽圖片或選項，抓關鍵字
聽問題	留神人名、地點、數字等資訊
立即圈選	聽完一句就立刻圈出答案，不留拖延
馬上塗卡	同步塗卡，為下題留足準備時間

錯誤三：忽略報名與備考最佳時程規劃

不少考生臨時起意、報名過於倉促，導致準備時間嚴重不足，或選不到理想考場。此外，多益證書有效期為兩年，過早考試可能申請升學或轉職，用時已失效。

• 確認目標分數所需準備時長（建議至少2~4個月），向前規劃備考週期。
• 評估個人行程（如畢業、升遷、求職截止日）提前3~5個月尋找考場並完成報名。
• 觀察考期集中度，如下半年、寒暑假場次常爆滿，宜提前搶位。

多益備考建議規劃表	匡列建議時程
制定備考目標	報名前5個月
套題練習、檢測弱點	報名前4~2個月
進行模擬考與查漏補缺	報名前2~1個月
考前衝刺、複習單字	考前2週-1天
準備考場路程、證件、考具	考前2~3天

更多時間分配策略也可參考 多益準備時間分配建議。

錯誤四：錯把多益練習當背單字，忽略題型與答題策略

許多考生將多益準備視為單純背單字、文法，卻忽略了要針對題型特徵及答題策略反覆訓練，模擬真實考試時間壓力，導致遇到陷阱題型或生冷文章失分。

• 套題實戰＞片段練習，建立臨場配速感。
• 熟悉官方題型範圍（聽力四部分、閱讀三部分），善用「多益官方練習題」或權威教科書。
• 集體討論、重做錯題、整理錯誤筆記，建立個人錯題庫，攻陷常錯點。
• 養成「週期回顧」習慣，舊題溫故知新。

想避開答題陷阱，推薦參考 多益避雷技巧。

最佳多益考試時間規劃策略

分階段掌握多益考試準備里程碑

為降低備考與臨場緊張，建議使用下列表格規劃週期：

周數	建議行動
T-12~T-9	了解題型，測一次官方模考，設定目標分數、了解個人弱點
T-8~T-5	系統性覆蓋題型：練習聽力Part 1~4及閱讀Part 5~7
T-4~T-2	每週至少一次完整模擬考，規劃閱讀分段配速、加強塗卡熟悉度
T-1	複習重點單字、檢查考試路線、考前應考資訊
考試當日	早睡早起，帶妥證件，提早抵達，運用考前30分鐘放鬆心情

注意考場規範與臨場心理調適

• 提前規劃交通與用餐，避免臨場遲到或肚子餓分心
• 準備2B鉛筆、橡皮擦、身份證明文件，留意考場禁帶項目（如手機預先排成靜音）
• 考前30分鐘，穩定呼吸，想像好好發揮即可，避免焦慮增加失誤率

關於選擇考場時間，也能參考 多益考試日期與安排。

避免低效準備，善用多益考試時間提升分數

多益考試時間的掌握，不僅是答題當下的計時管理，更需要在備考前、報名、題型配速、考場流程等層面全方位布局。多益測驗之所以被視為國際標準，就是在於它能夠考察出應試者多面向的語言能力及抗壓力。準備時切忌陷於單調背誦、戰術失誤或忽視常見陷阱，建議以「目標規劃→實戰操練→弱點修正→臨場穩定」四步驟反覆演練。

當你能避開「忽略報名時程」、「作答配速不當」、「臨陣磨槍無系統」等常見錯誤時，你就能真正掌控「多益考試時間」，並如期達成目標分數。祝考生們旗開得勝，迎向理想中的多益分數大門！