多益分數不上不下？避免這5個常見錯誤，一次突破瓶頸！ [How to Break Through TOEIC Score Plateaus: Avoid These 5 Common Mistakes!]

台灣每年數十萬考生努力準備多益，但許多人分數長期卡在600-750難突破。專家統整出最影響多益分數提升的五大常見錯誤，並給予具體改進策略。本文將帶你剖析分數卡關原因，逐項拆解常犯失誤，輔以表格、Q&A和短時間學習重點規劃，徹底突破多益瓶頸！

多益分數不上不下的原因剖析

學習曲線遇瓶頸，手段未調整

許多準備多益考試的考生，會在初期努力下獲得顯著進步，但到達中段分數帶（如600-750分）時卻卡關難上。根據師資反映，這主要與「學習方法未隨程度進化」及「過度仰賴基礎練習」有關，考生持續用背單字、做題目的方式死衝，卻幾乎看不到明顯的進步。

多益分數常見瓶頸區間

分數區間	考生狀態特色	改進主軸
300-500	英文基礎弱、單字文法不足	強化基礎，詞彙、文法優先
600-750	較有基礎，閱讀/聽力常見卡關	提升閱讀速度、多題型練習
800以上	整體能力優，高分細節需校正	精緻策略、弱點加強

多益成績數據來源：Kaplan、ETS台灣簡介（2023）

避免這5個多益提分錯誤

錯誤一：盲目刷題、缺乏系統性複習

原因詳述

許多考生認為「做越多題進步越快」，導致每天辛苦刷題但效果有限。專家表示，題海戰術對多益分數只在基礎階段有效，當基礎建立後，關鍵在於錯題回顧與出題原理分析。

對策

• 制定「錯題筆記」，分類記錄常錯類型與原因
• 每週檢討練習、複習舊錯題，才真正吸收知識
• 搭配主題式學習（如信件、公告、會議紀錄等）

進一步提升多益分數有關題目練習與錯誤複習的技巧，可以參考 多益分數不如預期？掌握這5個關鍵策略 查看更深入建議。

錯誤二：過分依賴死背單字，不重視應用

原因詳述

多益詞彙量雖重要，但僅靠死背難以應付長篇閱讀和真實商業情境。大量考生反映「考場看過單字卻反應不及」或「聽力拼不出詞義」，顯現單字學習與應用脫節。

對策

• 結合閱讀、聽力雙軌學習，例如背詞時同步聽例句
• 善用字根、字首、同義詞補強詞彙網絡
• 適量製作單字卡，反覆溫習與檢測

單字學習建議	不建議	建議做法
死記硬背	只看書念單字	例句應用、口說、寫作活化運用
一次大量背誦	不分主題亂背	按主題分組、結合多益真題
缺乏複習	背過即忘	遵照遺忘曲線、定期回顧

若想避免單字學習常見失誤，可參考 多益成績怎麼提升？7個你必須避免的常見失誤 做進一步了解。

錯誤三：忽略閱讀速度訓練，總寫不完題目

原因詳述

多益閱讀常見卡在「時間分配失衡」、「長篇閱讀解不完」問題，尤其Part 7多篇閱讀耗時最令考生頭痛。據統計，約有六成600分卡關考生，實際寫題時「經常寫不完」。

對策

• 採用「分段訓練法」，每次練習計時，逐步增加閱讀量
• 精準設定Part 5、6掌握時限（建議25分鐘以內），將50分鐘主攻Part 7
• 熟悉多益常見題型，提前訓練「掃題找重點能力」

多益閱讀部分	題型	建議完成時間
Part 5	句子填空（30題）	10分鐘
Part 6	段落填空（16題）	15分鐘
Part 7	單/多篇閱讀（54題）	50分鐘

進一步訓練解題速度技巧與高分策略，推薦閱讀 提升多益評分的5個關鍵策略｜讓你的英文輕鬆加分 。

錯誤四：未針對自身弱點分科突破

原因詳述

多數準備多益考生的「弱點分析不夠明確」，往往錯將時間重心擺錯方向，例如「單拼閱讀自信心」、「只加強聽力不練寫作」等。

對策

• 以模擬考或線上測驗，把錯題分類（聽力、文法、片語、商用寫作）
• 針對失分最多項目，特別強化單元練習，如常錯的連接詞、時態、主動被動等
• 多利用線上資源、英文新聞或短文作實戰演練

若想了解如何利用對照分數突破個人弱點，可參考 如何利用多益分數對照提升你的英文學習策略？。

錯誤五：忽略聽說整合，單靠閱讀難以提分

原因詳述

雖然很多人認為多益「閱讀影響大」，但其實聽力與口說的強化同時影響閱讀理解能力與答題速度，若忽略其重要性，分數很難全面提升。

對策

• 聽力訓練宜多元化，不僅限於多益真題，可大量接觸新聞、商業對話音檔
• 每日固定20分鐘「主題式聽寫練習」，同步提升反應與語感
• 多與同學或外籍師資口語交流，強化商業情境應對力

想掌握更多提分密技，請見 避免多益成績不如預期嗎？掌握這5個提高分數的關鍵策略。

各項學習策略規劃表

建議對象	學習重點	工具與方法	預期效果
600分以下考生	單字、文法、聽力基礎	單字卡、語言APP、精聽練習、文法書	基礎分數快速成長
600-750分卡關族	閱讀速度、題型熟悉、弱點	計時練習、錯題筆記、多元模考、專攻Part 5/6/7	分數突破700-800門檻
800+高分目標	精緻策略、精通解題技巧	難題分科練習、英語新聞分析、口說寫作商業實戰	熟練應考，高分穩定

專家加碼Q&A：多益卡關族常見疑問

Q1. 背單字到什麼程度才夠多益650分？

A： 建議至少3,000個商業英語單字，並以多益官方頻率表為主，結合例句、情境練習才算真的「學會」。

Q2. 多練聽力真的能帶動閱讀分數嗎？

A： 根據ETS與多益補習班協會統計，同步訓練聽力能加速閱讀文法理解，特別對非母語者幫助顯著。

Q3. 做過的題目需要重複練習嗎？

A： 錯題、難題絕對需要多次回顧，並嘗試解說出解題思路，這種「主動式複習」比只做新題更有效。

結語

多益分數如果多年來總是不上不下，代表你正處於能力升級的關鍵「臨界點」。只要能跳脫過去的舊有學習框架，認真檢視自己在練習上的五大常見盲點，並據此調整突破策略，多益分數將能一次躍升，達到目標分數甚至超越自我極限。建議每位考生定期檢討自己的考試復習方法，並多方參考專業師資建議，將心力放在最關鍵的學習環節上，必能迎來進步的契機。