多益成績怎麼提升？5 個常見錯誤你一定要避免 [How to Improve Your TOEIC Score? 5 Common Mistakes You Must Avoid]

隨著職場對英語能力的要求日益升高，多益成績已成為許多求職與升學者的重要門檻。許多台灣考生在備考時，會遇到各種迷思或誤區，拖慢分數成長。本文盤點5個常見的多益學習錯誤，並結合理想對策，幫助你有效避開陷阱、穩健提升分數。

認識多益與台灣考生表現現況

多益考試簡介

多益（TOEIC）是一項主要評量國際職場英語溝通能力的考試，總分990分，分為「聽力」與「閱讀」兩大部分，各占495分。根據ETS官方統計，台灣多益考生平均分數約574分，高分（如800分以上）仍屬少數。要

提升多益成績，除了基本的英文底子，更仰賴正確且有效的備考策略。

台灣考生分數分布現狀（2023統計）

分數區間	台灣考生比例
900~990	3%
800~899	8%
700~799	14%
600~699	28%
500~599	27%
400~499	13%
400以下	7%

資料來源：ETS 2023 台灣地區統計

提升多益成績的路上，你掉進了哪些誤區？

迷思一：過度迷信「刷題數量」，忽略質量

問題分析

不少考生認為做題量越多，多益成績就會越高。然而，如果只是一味刷題，卻不訂正、不思考錯誤原因，反而容易養成解題壞習慣，無助於實質能力的提升。

正確做法

對比項目	刷題目數量	刷題有做筆記、訂正
效益	低	高
短期分數提升	有可能	穩定且持續
長期記憶效益	幾乎無	可累積英語知識
適合考前突擊	部分	任何備考階段

建議：每次練習後務必訂正、整理錯題與生字，定期回顧，勝過盲目刷題。

迷思二：忽略「商務主題單字」累積

問題分析

TOEIC考試題型多涉辦公室、商務等主題，單純準備學科或生活單字易陷困境。未常見的商用字彙如 invoice、conference、promotion 更會拖慢整體反應與理解速度。

如何突破商務單字困境？

準備策略	示意方法
挑選多益相關單字書	以商業英文主題分類學習
主題分類	如「人事」、「財務」、「會議」等
建立個人單字筆記	針對錯題及生詞主動紀錄
情境組句訓練	根據真實辦公室場景模擬
反覆複習	每1～2週系統性整理回顧

每週設定主題單字＋情境造句練習，才能穩定累積強項！

迷思三：只練聽力、閱讀的一方，忽略平衡訓練

問題分析

許多同學偏重自己擅長的「聽力」或「閱讀」其中一科，但多益分數必須雙科兼顧，單一偏科總分易停滯不能突破。你可能漏看了 提升多益成績的雙軌策略。

建議一週安排表

星期	聽力練習	閱讀練習	備忘錄
週一	30分鐘	1篇閱讀	單字複習
週二	2份聽力題組	–	錯題訂正
週三	–	2篇閱讀	商業單字
週四	全仿真模考	全仿真模考	持久力訓練
週五	30分鐘影子跟讀	–	單字重申
週六	–	2篇閱讀	長文精讀
週日	單字複習＋聽力	精選閱讀解析	週檢討

至少每週一次全仿真考試（聽力＋閱讀連續作答），能大幅提升續航力與壓力耐受力。

迷思四：忽略「時間管理」及「答題節奏」

問題分析

閱讀區需75分鐘完成100題，閱讀慢易造成尾段亂猜、失誤高。聽力區若不預覽題目內容，易錯過關鍵訊息。其實善用時間與答題節奏，是衝高整體分數的必殺技。想改善，台灣考生可參考 時間管理訣竅。

增強時間管理技巧

技巧	實施建議
閱讀計時練習	檢視每題花費秒數，找出最慢題型
不糾結不會題目	首次跳過，最後統一回頭檢查
題型快速掃描	鎖定重點段落、關鍵字優先答
聽力預讀訓練	音檔前，讀題＋選項，捕捉意義
仿真模擬壓力	全仿真狀態考試，鍛鍊臨場力

練習時階段性檢查自己寫題速度，發現瓶頸務必及時調整策略！

迷思五：訂正與複習只「做一輪」

問題分析

很多考生訂正錯題時只匆匆看一遍，便自認已經吸收。其實，只訂正一次通常還是會反覆錯同樣類型題目！必須階段性回顧＋強化補漏，效果才明顯。善加利用 錯題管理複習法。

錯題管理表建議範例

錯題類型	出現次數	原因（如文法/單字/技巧）	改進計畫	複習時點
介系詞用法	4	文法	專題再練習	每週一、四
信件閱讀題	3	詞意判斷	整理主題詞表	每週日
聽力問答	2	抓不住關鍵字	訓練聽力預視	模考後即時

• 做題後：標註錯題，詳記解釋與錯因
• 3天後：再訂正題目、找同類型再練
• 7天後：檢查所有錯過類型
• 2～3週後：小測驗驗收

「持續複習比訂正一輪更關鍵，勝過厚厚字典！」

多益成績提升的「關鍵心態」

除了以上方法，更重要的是維持正確學習態度。記得訂下分階段目標，定時檢討成果、避免焦慮。多益不是速成賽，而是耐力＋技巧賽。

只要避開這5大誤區＋自省與複習，每位考生都能穩健提升多益分數、突破700、800乃至900大關！ 祝福你順利達陣，開啟美好新人生！