多益考試時間怎麼規劃？4個常見錯誤你千萬別犯 [How to Plan Your TOEIC Test Time? 4 Common Mistakes You Must Avoid]

多益考試時間規劃是考生能否發揮實力、取得高分的關鍵。本文將以新聞專業角度，深入剖析多益考試結構與時間分配原則，整理出4大時間分配常見錯誤，並提出高效避免失誤的實戰心法與規劃技巧，協助考生提升答題效率，把握每一分每一秒，順利突破理想分數。

考試基本結構與時間規劃

多益考試概要與分配

多益聽力與閱讀測驗（TOEIC L&R）為目前主流考試型態，分為聽力及閱讀兩大部分，各100題，共120分鐘，滿分990分。

測驗項目	題目數	測驗時間	成績範圍
聽力測驗	100	45分鐘	5~495分
閱讀測驗	100	75分鐘	5~495分
總計	200	120分鐘	10~990分

多益考試時間是影響分數表現的關鍵，考前要審慎規劃、熟悉流程，尤其是閱讀測驗，時間壓力最為明顯。
更多時間分配技巧可參考 避免浪費時間：多益考試時間分配的5大策略。

4個常見「多益考試時間」規劃錯誤解析

未熟悉測驗流程，耗損關鍵時間

許多考生缺乏對新制題型與流程的熟悉，進考場時因不熟悉題型、順序或突然的噪音雜音影響，造成時間損失。

• 練習官方模擬試題，熟悉答題流程。
• 先跳過不會的題目，最後檢查。
• 提前適應考場情境。

聽力答題糾結回想、分心漏聽

反覆思考上一題，或糾結答案，導致漏聽下一題重要內容，降低全題把握度。

• 聽力必須「當機立斷」，當場作答。
• 養成「即時作答」習慣。

閱讀測驗平均分配錯誤，無法衝刺大題

平均分配閱讀時間易導致後段題目來不及完成。
最佳建議分配：

題型	題數	建議時間
單句填空(Part5)	30	10-12分鐘
段落填空(Part6)	16	8-10分鐘
閱讀理解(Part7)	54	53-55分鐘

沒有模擬計時實戰，考場時間失控

僅靠平常練習而忽視全程計時模擬，導致考場時脈亂掉。

• 考前至少完整模考兩次。
• 修正個人答題節奏。

關於時間管理深度技巧可參閱 【2025】如何管理多益考試時間？8個提升考試效能的策略。

正確的多益考試時間規劃方法

聽力部分：分段節奏掌握

聽力測驗（45分鐘）四大題型：

題型	題數	時間建議
照片描述	6	5-6秒/題，集中聽力
應答問題	25	關鍵字立即作答
短對話	39	標記選項重點，提高答題速率
短講	30	預覽題目關鍵字

聽力每題僅一次機會，切忌回頭分心，專注當前題目。

閱讀部分：根據易難度調整時間分配

閱讀（75分鐘）建議：

1. 單句填空（Part 5）：30題，快速答完，10-12分鐘
2. 段落填空（Part 6）：16題，重邏輯，可控制在8-10分鐘
3. 閱讀理解（Part 7）：54題，至少留53-55分鐘，先看題再閱讀，圈註重點

更多閱讀效率方案可參考 多益閱讀時間分配：提高考試效率的3個實用策略[TOEIC閱讀]。

實戰練習表與調整工具

時間規劃工具應用

透過模擬表格追蹤練習成果，有助於調整節奏：

模擬次數	Part5用時	Part6用時	Part7用時	完成率	備註
第一次	22	14	39	78%	前段拖太久
第二次	13	9	53	98%	節奏調整成功
第三次	11	8	56	100%	分數顯提升

檢查自己每次模考狀況，針對弱點部份密集加強，逐步提高完成率。
多益時間安排常見迷思與錯誤，務必參見 多益考試時間怎麼規劃？避免4個常見錯誤讓你輕鬆提升分數 …。

高效應考心法與持續優化

• 技巧與實戰並重，模擬練習要計時完成，熟悉緊湊節奏。
• 正式考前至少完整計時練習2-3次。
• 閱讀Part 7題量大，平時多練速讀與關鍵字識別。
• 遇難題可先跳過，最後再補答，避免停滯。

多益考試時間分配決定你的分數上限，持續修正策略與自我提醒，是最有效提分法。
關於時間分配與應變技巧，可參考 多益考試時間多久？避免考試時間分配不當的5個技巧 …。

在多益考試這場馬拉松中，時間即分數。考前多次計時模擬，一步步修正自我策略，能讓你現場輕鬆應對，發揮實力到極致。祝各位考生都能於「多益考試時間」分配上掌握主動，創造理想分數！