多益分數提升太慢？英文學習者常犯的5大錯誤一次解析 [5 Common Mistakes Slowing Down Your TOEIC Score Progress]

多益分數提升緩慢常見於學習誤區，本文以新聞報導型態，深入剖析5大英文學習常犯錯誤。內容涵蓋基礎能力檢查、學習策略搭配、弱項補強與生活英語輸入等要點，並附上案例、工具建議與表格。如果你發現分數卡關，本文將引導你找到解方，有效加速多益分數進步。

常見學習誤區盤點

1. 忽略基礎而盲目刷題

許多考生誤以為大量做題就能提升多益分數。實際上，沒有紮實的字彙與文法基礎，刷再多題，常常只是「解題做表面」。根據ETS官方調查，基礎不足的考生，即便每週刷超過200題，六成仍反映分數無顯著提升。

基礎能力等級	建議單字量	預期多益分數 (L+R)	進步空間
弱	1000以下	300-400	高（需打好基底）
普通	1500-2000	500-650	中
佳	3000+	700-900	低（衝高分）

關鍵提醒： 請先檢查自己的基礎，看自己是否能順利看懂官方單字表與常見文法結構，若否，建議先回頭打底。

2. 學習方法過於單一，缺乏多元刺激

多益測驗涵蓋聽、讀、語感、句型、邏輯判斷等多元能力。 學習者僅用一種方式（如只靠參考書或死記單字），容易陷入「學習倦怠」與「進步停滯」。

• 聽力：每天聽Podcast/英語廣播（如「BBC Learning English」、「CNN Student News」）。
• 閱讀：閱讀英文新聞、商業E-mail、短篇故事。
• 單字：利用App、音樂、電影等情境化記憶。
• 文法：寫短文練習+錯題本複習。

結論： 不同感官與情境刺激，更能讓大腦「強化記憶連結」，加快實力養成。相關細緻分析可參考 多益分數怎麼提升最快？常見錯誤分析 。

3. 目標分數與學習策略不符

不少應試者會設立金色證書（860分以上）、藍色證書（470分以上）等目標，卻依然使用初級學習材料，導致成效有限。如考生明明要衝860分，卻一直停留於中級單字書，長期下來進步變慢。

目標分數帶	合適參考書與練習方向	建議策略
350-500	基礎單字、基本句型、初級練習本	穩固基礎
550-750	中級文法、閱讀練習、主題單字書	檢討錯題找盲點
800+	官方模擬考、各類高分解題書	訓練閱讀量、提升流暢度

關鍵重點： 目標明確，策略才有效！勿一直原地踏步地「重複初級內容」。更多策略建議可參照 多益分數提升這5招你還沒試過？。

4. 忽略弱項補強，欠缺自我檢討

台灣多益考生最容易卡關在聽力Part3、閱讀Part7。 多數人怕難反而逃避這些題型，而非針對弱點重複練習，導致分數「上不去」。

1. 模擬考測驗（每月一次），檢查各Part分數。
2. 每回作答結束後，分析錯題原因（詞彙不熟？上下文邏輯判斷？）。
3. 製作錯題集，每週重複檢討。

專家提醒： 其實進步通常來自「補最弱的那一塊」，只盯著自己擅長的類型，容易使多益分數卡在瓶頸期。如果你覺得分數長期停滯，建議參考 多益分數難提升相關解密。

5. 忽視生活中英語輸入，與多益情境脫節

許多學習者只在書桌前學習，離開考場就幾乎不碰英語。 實際上，多益題目80%以上來自生活、商業與職場情境。離開教科書的練習，能讓英語能力更加「自然」發展。

練習場景	舉例	有效提升的多益能力
通勤	聽新聞、英文歌	聽力專注力
餐廳購物或APP刷英文	看菜單、下單界面全英文	快速閱讀與情境詞彙
工作上E-mail往來	嘗試用全英文溝通	商業英文書信能力
參加線上國際會議	跟隨會議流程、自我介紹	口說、聽力、反應能力

建議： 刻意在日常增加英語「曝光量」，讓多益分數提升更有延續性。

多益分數提升困難的其他原因與突破建議

信心動搖，缺乏長期規劃

不少考生持續幾週未見明顯進步，就中斷學習。專家建議設立明確學習週期（如90天挑戰），每月底檢視成果，將短期挫折轉化為長期激勵。

忽視「錯題本」的重要性

根據TOEIC官方研究（2023）顯示，善用錯題本的考生，分數平均提升超過95分！ 錯誤能幫助我們反思學習盲點，協助建立個人知識地圖。更多失敗原因詳細介紹見 7個常見失誤讓你無法進步。

提供一份最佳學習進程清單

階段	學習重點	工具/資源	進度建議
第1月：打基礎	核心單字+文法	初/中階字彙書、文法書	每日50單字、2文法點
第2月：主題類型	聽力短文、閱讀理解	官方教材、Podcast	每日聽/讀3篇文章，記錄生字
第3月：模擬考	綜合練習+錯題整理	模擬試題、考古題	每週兩次模考，錯題本複習
日常持續：生活輸入	情境英語、交流	APP、國際社群	每日20-30分鐘，融入各種英語媒體

多益分數相關重要資訊摘要

項目	內容
多益總分	990分
聽力 Reading 分	各495分
台灣考生平均	約580-600分（根據2023統計）
金色證書門檻	860分以上
各分數代表程度	470分: 基礎溝通 650分: 一般辦公 825分: 國際企業標準

小提醒： 根據2023年統計，台灣考生閱讀表現明顯弱於聽力，建議考生加強Part7篇章解讀。

結語

多益分數的提升，沒有速成捷徑。唯有認清核心錯誤、理解自身需求、擬定明確學習策略，才能有效提升英語力與考試成績。若你感覺多益分數進步太慢，不妨檢視自己是否也陷入了以上這5大常見錯誤。只要對症下藥、堅持實行，無論從哪個分數起步，都能逐步邁向理想成績。 未來無論是升學或求職，擁有亮眼的多益分數，絕對是你邁向國際競爭力的重要資產。