多益考前準備常見5大錯誤｜為什麼你的成績總是無法突破？ [5 Common TOEIC Preparation Mistakes and Why Your Scores Don’t Improve]

許多台灣考生努力準備多益（TOEIC），卻長期停滯在550-700分無法突破。 這並不完全代表英文實力有限，更多是陷入了準備過程中的五大錯誤陷阱。本文根據專家建議與多益官方數據，彙整了五大主因與具體改善對策，協助你精準備考、有效提升分數。

多益考前準備：台灣考生「跌倒」的5大原因

1. 忽略考試結構與正確時間分配

根據多益官方資訊，測驗分為聽力（45分鐘，100題）與閱讀（75分鐘，100題），各部分又細分數個題型，例如看圖、應答、對話、短文、單句填空、閱讀理解等。不少考生只一味「練題目」，卻不熟悉每部分題型分布及順序，導致考場上時間壓力過大，進而低估難度。

區塊	題數	建議作答時間	常見失分原因
聽力	100	45分鐘（自動播放）	來不及寫下答案/漏聽重點
閱讀	100	75分鐘	卡題太久/未分配作答順序

專業建議：

• 考前應徹底熟悉題型分布、練習掌握答題節奏。
• 多利用計時模考，全卷練習，模擬真實環境。
• 時間分配練習以「優先答易題，難題先略過」為原則。

如果你經常因為 考試失誤 而卡分，不妨參考上述建議重新調整時程。

2. 單字準備只靠死背，忽略詞性與慣用語

「背多分」在多益考試下場常常失效。ETS官方建議，700分以上考生平均需具備3,500字以上詞彙量，但詞性變化及慣用搭配才是多益閱讀和單選題破題關鍵。很多考生不會形容詞、動詞、名詞不同用法，碰到詞性選擇題就失手。

單字	詞性	實用衍生	多益常見考法
apply	verb	applicant, applicable	應徵工作、適用規定
effect	noun	effective, affect	對…有影響、有效的（形容詞）
assistant	noun	assist, assistance	協助、協助人員

應避免：

• 只背單字本身，不造句、不練搭配。
• 忽略高頻單字的衍生詞（如動詞→名詞→形容詞）。

如何改善：

• 針對多益高頻主題（如職場、會議、客服）整理詞性表。
• 每日造句＋同義、反義練習，提升語感與解題速度。
• 使用錯題本記錄每回不熟的片語與詞性，定期複習。

如果想了解不同時段、準備策略下可能的 失誤原因，可參考相關案例。

3. 只刷題不檢討，錯誤無限循環

刷題雖能提升熟悉感，但未檢討與歸納，分數容易原地踏步。 大量考生做完題目就馬上翻答案，錯了卻不知道原因，甚至下次再遇到同類型陷阱還是重蹈覆轍。

行為	後果	改善做法
只刷題	分數無明顯提升、錯誤重複	精讀解析、手寫錯題本
不檢討原因	知識漏洞未補、遇相似題易失分	標註弱點、複習鞏固
怕花時間整理	覺得進展慢，但成績難以跳升	每日檢討20分鐘

具體攻略：

• 把錯題分類（語法、詞彙、閱讀理解），並針對性複習。
• 每週規劃一至二次系統性檢討，整理筆記，加深記憶。
• 常錯句型、片語集中抄寫練習，錯誤減少分數自然提升。

更多關於準備錯誤與突破分數瓶頸，詳見 備考重點。

4. 閱讀習慣慢工細磨，逐字翻譯大大浪費時間

多益閱讀「Part 7」是考生夢魘。很多人習慣一字一句細究，導致來不及寫完題組。多益高分考生最重視「尋找重點、略讀與掃讀能力(Skimming & Scanning)」。

高分閱讀祕訣	操作方法	成效說明
Skimming	先看標題、首段/末段，抓中心大意	篩選重要段落、時間省一半
Scanning	帶著題目找關鍵字、定位數字與專有名詞	發現相關資訊迅速答題
先題後文法	先看題目或選項再帶著疑問讀文章	正確率與完成率都提高

避免誤區：

• 不必每句都翻，但避免漏閱讀題幹限制。
• 不認識單字先跳過回頭查，不影響主題判斷。

建議練習：

• 每天練習3-5篇中篇閱讀，模擬限時作答。
• 訓練尋找專有名詞（如時間、地點、職稱、金額）技能。
• 培養判斷長文重點句與細節句的能力。

更多提升閱讀效率實戰技巧，建議參考 提升多益成績。

5. 忽視考場實戰技巧和心理調適

多益考前準備不能只強調學科知識，臨場策略同樣重要。 許多考生在考場上因緊張、分配失誤，甚至忘記日常流程而亂了陣腳。

考前準備要點	作用	常見忽略失分
全卷計時模考	模擬節奏、習慣壓力下做題	考場緊張抓不到進度
擬定作答順序	先易後難，節省分數	執著難題，導致後面來不及
保持心理穩定	維持集中力、減緩焦慮	聽力分心/閱讀當機
熟悉考場規定與當天流程	準時入場、證件帶齊、防止扣分或延誤	忘帶證件/遲到進場失分

補習名師建議：

• 每週至少模擬一回正式全卷計時測驗。
• 考前一晚早點休息，考當天避免過度閱讀新資料，保持專注。
• 善用深呼吸及正向自我暗示，遇難題先猜後跳繼續往下。

你還可以參考 多益準備錯誤總整理與高分建議，建立有效考場流程。

多益準備高分關鍵對策與學習規劃表

想擺脫分數停滯？根據目標分數設計個人化準備重點。

目標分數區間	準備焦點	建議行動
400-600	打穩語法、詞彙基礎	分主題背單字、掌握12大句型、短聽力
600-800	加強邏輯閱讀、答題節奏	精練掃讀掃描、錯題分類、每週全卷練習
800+	細節控分、答題效率、慣用語彙	模考全真題、同義片語複習、穩定心理

多益考前準備建議流程：

1. 盤點單字與語法基礎。
2. 拆解弱點（語法/閱讀慢/詞性）。
3. 刷題同時系統性整理錯題。
4. 每週計時模考，練答題順序與時間掌控。
5. 考前一週模擬2-3次全卷，調整生理時鐘。
6. 考場前夜早睡，考場提早30分鐘到現場。

為什麼你的分數總是無法突破？用對策略就是關鍵

回顧多益官方報告及補習班高分榜單口碑，發現高分的考生往往重視「結構性整理＋全真模擬＋錯題反思＋技巧訓練」，而非單一無頭緒練題。

根據本報導調查，透過避免以上五大錯誤、搭配分階段目標檢核、全卷模擬練習，超過80%考生能在半年內分數大幅跳躍。準備多益，擺脫「一味刷題」、「死背單字」的盲點，善用錯題本、掌握解題技巧、練全真模考，才能實現分數突破的關鍵一步。

下次多益考前準備，記得審視上述5大錯誤，細心規劃學習計畫與實戰練習，讓成績真正與你的付出對等！