不想升遷的理由：8個你沒發現的英文職場徵兆（以及該如何應對） [Why You Don’t Want a Promotion: 8 Surprising Signs in the English Workplace]

全球英美職場正在興起一股「不想升遷」的現象。越來越多新生代及專業人才追求生活平衡、自我實現，而非傳統的主管職。本文針對英文職場不升遷的8大徵兆進行深入拆解，並介紹背後心理動機、企業管理者應對策略與員工溝通話術。幫助組織建立更包容多元的職場環境，也讓員工能自在追尋專業發展與個人價值。

什麼是「不想升遷」的現象？

上一代職場人將升遷視為唯一正途，但2020年代已出現「Quiet Quitting」（安靜辭職）及「Career Lattice（職涯格子盤）」等現象，員工選擇橫向跨部門、不爭主管職，甚至主動拒絕升遷，只為追求生活平衡、心靈健康或職業滿足感。美國LinkedIn 2023年調查顯示，英美員工中明確表態不想當Team Leader的比例高達38%。

年度	受訪英語員工「不想升遷」比例
2020	27%
2021	31%
2023	38%

數據來源：LinkedIn, HBR 2023-2024。

關於更多多元職涯選擇，也可參考 職場升遷與職涯規劃的多元選擇 進一步探索。

英文職場「不想升遷」的8大真實徵兆

1. 積極參與但拒接主管專案： 表現穩定、團隊評價佳，卻推辭主管專案。
2. 例行工作投入，拒絕參加培訓： 一旦推薦管理職課程即請假或不申請。
3. 拒絕升遷談話或調薪磋商： 多以“I’m happy with my current role.”作回應。
4. 僅關注影響力、零管理野心： 強調專業而非管理，偏好專案領導。
5. 工作與生活界線鮮明： 合理加班、假期，拒讓私人時間被犧牲。
6. 避免參與內部競爭與鬥爭： 主動規避主管注意，不搶曝光。
7. 明確告知工作自主權： 拒絕額外領導責任。
8. 關注自我發展而非組織目標： 熱衷專業進修，冷淡跨部門任務。

英文職場徵兆	可能的心理因素	核心訊息/常見表達
拒接主管專案	責任感vs.領導壓力	I’m happy as a contributor, not as a leader.
只參加工時培訓	想發展自我專長	I prefer technical skills over management skills.
避談職涯規劃	擔心工作家庭失衡/拒絕辦公室政治	No plans for promotion at the moment.
社交低調、避曝光	討厭鬥爭、低政治熱度	表現被動，主動將焦點讓給他人
明確拒絕額外責任	享受「本位」職能滿足感	I’m not interested in further responsibilities.

若想進一步了解如何應對上述職場現象，可參閱 如何應對職場中的Quiet Quitting現象 。

為什麼不想升遷？——背後心理動機

不想升遷的理由盤點

理由類型	英美職場員工常見說法（Feedback語錄）
壓力&責任太大	I don’t want the stress of managing others.
工作與生活平衡	My time outside work is important to me.
拒絕政治與內耗	Management involves too much office politics.
僅追求專業/熱情	I enjoy focusing on my craft, not leadership.
薪資與升遷誘因不對等	The pay raise isn’t worth the extra work.
慣於熟悉領域、逃避改變	I don’t want to move out of my comfort zone.
不滿公司升遷制度	Promotions here are about politics, not skills.
缺乏成功經驗、自信心不足	I’m not ready for a leadership role yet.

哈佛商業評論(HBR)調查顯示，不想升遷的理由，近年多集中於壓力負荷、拒絕管理、工作-家庭平衡等。

若您有興趣了解更多關於專業與管理職雙軌晉升的策略，可參考 專業人才與管理人才雙軌晉升策略 這篇專文。

企業如何辨識與應對？管理者與HR必讀

員工不想升遷時，企業應有的態度

1. 辨識正向「專業路徑」與「管理路徑」之分

提供員工雙軌發展，支持專業晉升與技術分級。

2. 進行「留任面談」與心理健康關照

建立留才與心理支持面談，瞭解員工真實需求。

3. 正視工作動力差異，避免標籤化

尊重員工多元選擇，減少負面標籤。

4. 彈性設計職位內容與薪酬制度

讓「個人專家」獲得合理晉升與薪資調整。

企業應對方式	方法與建議
建立雙軌升遷制度	技術職能晉升 vs. 一般管理晉升
搭配心理支持方案	提供心理健康、壓力管理資源
尊重個別選擇	正向表揚「專業貢獻」而非只看管理實績
制定清楚的營收分紅	讓非主管也享有合理獎酬

需要兼顧組織需求與員工身心健康，建立正向、多元的升遷制度與職場氛圍。延伸閱讀： 工作與生活平衡：現代職場的新趨勢 。

工作者該如何溝通「不想升遷」的立場？個人應對建議

英文職場拒絕升遷的禮貌話術

• 坦誠但積極地溝通： “Thank you for considering me for the promotion, but I’m currently focusing on deepening my expertise.”
• 強調貢獻與持續成長： “I believe I can offer the most value by specializing in my current capacity.”
• 洞悉自我需求、適時提議其他價值貢獻方案： 提出橫向專案、技術深造或特別貢獻方案，例如跨部門計畫參與。

誠懇溝通立場、表達專業價值，能避免被誤解為「不努力」或「消極」，也可協助企業發現不同升遷路徑的可能性。

不想升遷後的職場價值與趨勢展望

• 海外企業越來越強調「多元升遷」與「專業長青」。
• 「升遷即成功」定義逐漸鬆動，個人成就涵蓋自我實現、生活平衡。
• HR需教育主管：「不升遷」不代表不努力，善用正向溝通，建立包容氛圍。

職場不再只是一條單一路線。「不想升遷」已不是職場不順的代名詞，而是每個人追求理想人生的自主選擇。管理者可藉由洞悉上述徵兆與原因，更好地支持每位員工，創造更人性化、更具韌性的職場文化。