多益成績沒進步？英文學習者常犯的5大錯誤與避免方法 [Why Your TOEIC Score Isn’t Improving? 5 Common Mistakes English Learners Make and How to Fix Them]

在現今國際化時代，多益成績已是職場英語能力的評量標準。不過，許多考生努力準備卻成效有限，專家指出這往往與五大學習誤區有關。本文由新聞報導角度解析常見錯誤，包括：只刷考古題、忽略口說應用、聽力場景侷限、單字死背無法活用、以及缺乏策略調整，並提供具體有效的改善方法與自我檢查表。步步為營，避開這些陷阱，才能順利提升分數，發揮英語實力。

為什麼多益成績卡關？專家解析五大常見錯誤

1. 只重複“考古題”，忽略語言基礎

「考古題刷再多，分數還是卡在同一區間。」 許多考生誤以為只要多做題目，就能提升分數，卻忽略英文核心能力（如聽、說、讀、寫、語法、單字）的養成。其實，多益考察的是英語真實溝通能力，單靠刷題難以突破瓶頸。

• 積極累積單字與語法，理解每道題目背後的原理。
• 檢討錯誤並延伸學習用法，而非只對答案。

2. 只重視閱讀與聽力分數，忽略英文綜合應用

許多學習者以為只要會做多益考題，口說與寫作訓練嚴重不足。但企業重視應用能力，高分卻不能溝通幾乎無法發揮優勢。

• 參加會話、小組討論、簡報練習，提升實用度。
• 練習寫短文、商務email，強化書寫能力。

3. 不重視聽力場景“多元化”

多益聽力包含美、英、澳、加拿大等多種口音及職場情境，僅熟悉單一發音或學校試題內容，實考易跟不上。

• 多聽BBC、CNN、澳洲新聞、美劇，擴大口音接觸。
• 模擬會議、客服等真實辦公場景，強化臨場反應。

口音	練習資源範例
美國口音	CNN、VOA、Netflix美劇
英國口音	BBC、英式podcast
澳洲口音	澳版TED、ABC news
加拿大口音	CBC radio、加拿大紀錄片

4. 急於背單字，卻忽略語境應用

不少學生死背單字表，卻無法活用於閱讀、聽力或寫作。多益重視商務情境與慣用語應用，單靠死記效果有限。

• 將單字放入句子和對話學習，並練習造句。
• 記錄新單字的慣用搭配、同義詞，實例複習。

5. 缺乏診斷分析與策略調整

許多人反覆應考分數不見提升，問題在於沒有進行錯誤分析、自我調整，只是埋頭苦練。

• 針對錯誤題型分析癥結—單字、語法、壓力或速度？
• 利用專業診斷與個人化學習計畫。

錯誤類型	判斷指標	建議改善方式
單字量不足	常忘記題目單字意義	建立單字本，語境解釋
語法混亂	動詞時態、主詞一致失誤	復習語法，做練習
聽力易漏訊	遇到口音不同就聽不懂	多聽多種國際英語，精聽
閱讀速度慢	時間不足	泛讀精讀、限時訓練
應考焦慮	緊張失分	模擬考，增強臨場感

步步為營，改善多益學習困境的五大關鍵行動

行動一：落實“結構式”學習

定期回顧、逐步加深，培養長期記憶。規劃每週複習單字、語法、口說與寫作。

行動二：融入生活場景練習

每日用英文記事、閱讀商業新聞、練習英文自介，讓成果自然內化。

行動三：多方資源融合

大量結合網路自學、國際新聞、Podcast與YouTube教學，打造多元輸入。

行動四：發展可持續的錯題管理習慣

製作錯題本，定期複習易錯題目，讓每個錯誤成為進步的助力。

行動五：培養正確的心態與動機

將多益分數轉化為“職涯英語力”長遠目標，強化學習動力。

行動關鍵	實踐方式	預期效益
結構式學習	固定計劃、系統性複習	穩定進步，避免遺忘
生活場景練習	新聞閱讀、日記、實境對話	臨場應用力提升
資源多元融合	Podcast、影集、APP	語感豐富，輸入量提升
錯題管理	錯題本復習	補強弱點
正向動機	自設目標，職涯著眼	維持持續力

英語學習者的自我提醒：別再犯這些致命錯誤

如果多益成績一直卡關，請檢視是否落入上述五大誤區，調整策略與學習方式，配合持續自我激勵，就能突破自己，爭取理想多益分數。

• 檢查每個學習環節：考古題vs.能力養成、單字活用、綜合應用、聽說讀寫是否平衡。
• 善用多元資源、建立錯題本、正向設定目標。
• 系統化學習加上自我調整，成績自然進步！

當你發現學習遇到瓶頸時，不妨回頭檢查自己的步驟與分析錯誤，尋求有效多元資源和同儕協助。有系統地努力與調整，你的多益成績將持續成長，充分發揮國際英語實力。