單字記不起來？7個必學英文單字記憶法讓你不再死背！ [7 Essential Vocabulary Memory Methods: No More Rote English Learning!]

學英文最常遇到的困難之一，就是「單字怎麼背都記不起來」！ 研究發現，大部分學習者在英文學習初期因為缺乏情境及記憶技巧，導致單字記憶效果有限。其實，眾多語言專家總結出了 7個必學英文單字記憶法，融合最新策略與實務經驗，讓你不再死背，輕鬆突破單字瓶頸！

單字背不起來的原因與學習者困境

學習瓶頸：重複記憶卻記不住

許多學習者反映，花了大量時間反覆背誦單字，依舊記了又忘、忘了又記。專家指出，這與大腦記憶運作、學習策略缺乏多元刺激有關，若一味走「死背」路線，久了容易產生厭倦與壓力。

基本認知：單字不是越多越好，關鍵在於「用得到」

背單字的目的，不是堆積單字本身，而在於能夠靈活運用於聽、說、讀、寫。 如果單字學會卻用不出來，仍容易遺忘。現代語言學習科學強調，單字需要與情境、聲音、影像等多感官連結，記憶才會持久。

• 進一步學習可參考 破解單字的秘密：2025年必備技能教學

7個必學英文單字記憶法

1. 聲音記憶——開口唸、聽發音加深印象

八成語言學習者證實，「看單字＋聽/唸單字」組合能顯著提升記憶。建議搭配有聲字典，把新單字唸出來，不會唸時直接查發音。

方法名稱	重點	適合對象
聲音記憶法	眼到口到，會唸會拼	全年齡層

2. 分類記憶——單字分門別類好清楚

將單字主題、詞性、用法、語意分類，有助大腦歸檔。舉例：旅遊、學校生活、飲食文化分開記憶系統化，複習也簡單。

分類方式	舉例
詞性分類	nouns, verbs, adj.
主題分類	food, travel, family

3. 圖像聯想法——圖片或emoji加深理解

將單字轉換成圖像、插畫、emoji、心智圖，加上想像力將單字活化，讓大腦記憶「一看就懂」。

• 如學bird時畫出簡單的鳥，從圖想到單字。

想要更多技巧，可參考 多益單字快速背誦法。

進階3大關聯記憶法

4. 聯想記憶——情境/語音/諧音組合

新單字結合生活經驗、其他語言或熟悉的詞彙會更容易記住。

例如：「nowhere」可拆解為now-here，聯想到「哪裡都不是」的概念。

5. 關聯記憶——同義/反義/詞性變化同步學

同步學習單字的同義字、反義字、詞性變化，一次擴大單字量提升記憶效率。

單字	詞性變化	同義字	反義字
happy	happiness, happily	glad, cheerful	sad, unhappy

6. 造句運用——讓單字活在語境中

背單字時隨手造句可加深主動生產印象。舉例：

Apple
I bought an apple at the market.
The apple is red and juicy.

加強詞彙記憶也可參考 英文學習技巧｜瞬間提升你的單字記憶力。

第七大記憶法＆實用複合技巧大補帖

7. 生活情境法——從你最常用的單字開始

優先學自己生活中常用、有興趣的單字，學習動機與效率大幅提升。如旅遊常用booking, passport, flight等。

生活領域	常用單字範例
旅遊	ticket, hotel, flight
科技	app, code, login
日常	water, phone, street

複合技巧同步提升單字力

• 多感官學習法：同步讀、聽、唸、寫，刺激多重路徑
• 定期溫習複習：間隔重複（Spaced Repetition）能提升50%以上記憶效率
• 遊戲化學習：單字配對、尋寶遊戲、拼字比賽等，讓學習有趣

想了解更多複習技巧，可參考 學習20萬英文單詞的五個高效方法。

教學現場推薦：單字記憶活動與小遊戲

活動名稱	操作方式	效果分析
單字尋寶	家中貼便利貼寫單字，尋寶及唸出	結合聽說讀寫提昇互動
單字配對	翻兩張配對記憶	加強記憶與辨識
單字射擊	唸單字後射擊正確目標	增強樂趣強化辨識
創意組字	用樂高、黏土、粉筆拼單字	強化形狀記憶與創造力

進階專家推薦：間隔複習法＆單字筆記本

• 間隔複習（Spaced Repetition）：利用Anki、Quizlet等工具依科學原理排複習排程，學過單字在「快遺忘」時複習效果最佳。
• 單字筆記本：自製單字本定期整理筆記，有助長期內化。

若需針對考試進行核心字彙訓練，推薦 多益單字學習指南。

專家重點建議＆單字比較全覽

編號	方法名稱	適合階段	最大優點	補充說明
1	聲音記憶法	初學～進階	視覺+聽覺強化	唸出來不易忘
2	分類記憶法	所有階段	系統化管理	可自訂主題
3	圖像記憶法	兒童～成人	圖像協助右腦	自畫樂趣高
4	聯想記憶法	進階	情境聯結強	須創意
5	關聯記憶法	進階擴詞彙	一次背多字	同義/反義一起背
6	造句運用	學生/成人	語境強化	勤寫例句
7	生活情境法	各族群	成就感高	隨時記錄生活

• 不用追求一天記住大量單字，持之以恆與多元練習才是關鍵！
• 學會正確發音、詞性用法，才算真正掌握單字。
• 善用科技工具（發音APP、線上字典、單字APP等）輔助記憶。
• 把單字用在生活，英文才能真正「用得久」又「活得久」。

下次背單字困難時，不妨試試上面 7大單字記憶法，配合「用、聽、寫、分類、造句」的好習慣，讓英文單字成為你自信表達與全球對話的利器！