多益考試時間總整理：你絕不能忽略的5大時間規劃陷阱！ [Complete Guide to TOEIC Test Timing: 5 Time-Planning Traps You Must Avoid!]

多益考試時間管理決定你能否進步高分！本篇特別彙整最全的多益考試時間結構、歷屆常見的五大時間規劃陷阱與破解策略，並用表格剖析每一節每一題該如何分配時間，讓你有效避開時間分配的錯誤，進一步提升作答效率和分數表現。不論你是首戰新手或高分重考生，掌握時間管理絕對是通過多益的關鍵技巧！

多益考試時間與結構全攻略

考試基本結構一覽

多益考試自1979年推出以來，標準型（Listening & Reading）最受重視。一場考試分為聽力測驗（Listening Section）和閱讀測驗（Reading Section），全程大約2小時。考場還會配合發卷、收卷及前後準備，整體耗時近3小時。

節次	題數	級分範圍	時間限制	內容說明
聽力測驗	100	5-495	45分鐘	包含4大題型
閱讀測驗	100	5-495	75分鐘	包含3大題型
總計	200	10-990	120分鐘

各部分考試說明與注意事項

• 聽力：考試當下從頭聽到尾，中間不得暫停、亦無法返回補寫。
• 閱讀：考題順序可隨意作答，唯須在限時內完成全部題目。

多益考試當日流程提醒

1. 報到與身份確認（約30分鐘）
2. 放置個人物品、準備入座（5-10分鐘）
3. 靜音測試指導及監考規範說明（10分鐘）
4. 正式考試：聽力→閱讀（120分鐘）
5. 交卷與離場（10分鐘）

想更深入瞭解多益考試時間分配與基本結構，可以參考詳盡攻略！

多益考試時間規劃的5大陷阱剖析

1. 聽力測驗心態鬆懈，錯失搶分機會

多數考生誤以為聽力題不難而掉以輕心，真正開考後才發現僅45分鐘內須緊跟播放節奏，稍一分神容易跟不上問題進度。

破解策略：

• 進場即全神貫注
• 熟練各類口語題型，特別練習Part 3及Part 4的多題式對話/簡報，儘量在前30秒內看完選項預判內容

2. 閱讀測驗各部分分配失衡

閱讀共75分鐘，要完成三大題型Part 5（句子填空）、Part 6（短文填空）、Part 7（閱讀理解）。最大陷阱在於考生常在Part 5或前段閱讀停留過久，導致Part 7長篇閱讀時間被壓縮，甚至來不及完成。

題型	建議作答時間	預估題數
句子填空（Part 5）	10分鐘	30
短文填空（Part 6）	10分鐘	16
閱讀理解（Part 7）	55分鐘	54

破解策略：進場前多加模擬練習，設定「每大題限時」警戒，進度緩慢時果斷跳題—寧可先全數作答完畢，再回頭檢查。

更多管理分配技巧可參考這篇時間分配實戰策略。

3. 花費過多時間翻譯或鑽牛角尖

不少考生習慣遇到長句、難單字時，腦中自動進行「全文翻譯」；也有人卡在首段難題，不願跳過。這等於把寶貴的多益考試時間花在「死胡同」裡。

破解策略：

• 逐詞粗略掃描、搭配選項直接排除明顯不合邏輯的答案
• 不懂的單字以文意推論，不強求完全懂
• 洗腦式練習「猜一個，馬上往下」的節奏

4. 忙著檢查小細節，忽略全局聲東擊西

模擬試題會要求反覆檢查，然而在多益現場，過度檢查反而壓縮到後段時間，容易整段未作答或倉促亂填。

破解策略：

• 制定「檢查時間上限」—最多留10分鐘快速回查空格未填答案、數據明顯錯誤
• 首填答案時即養成細心檢查選項編號、塗卡位置

如果想提升考場時間應用效率，推薦進一步閱讀 這些多益考場時間技巧。

5. 忽略了考試前後周邊時間安排

不少考生僅規劃「正式考試」兩小時，卻忽略報到、休息、收卷、交通等週邊所需時間，導致日程安排擁擠、心情焦躁。

項目	建議預留時間	備註
報到入場	40分鐘	須驗身份，勿遲到
考前準備	15分鐘	填寫資料、戴上耳機
正式考試	120分鐘	聽力＋閱讀
收卷/離場	10分鐘	輪流起身，依序交卷
交通（來回）	60~90分鐘	預防意外情況

破解策略：考前1小時抵達考場，身心更安定；考後排空檔，避免緊接其它要事。

進一步深入學習分配訣竅，不妨參考 分配技巧專文。

提升多益考試時間管理的黃金法則

持續模擬實戰，調整配速

全真模擬是多益高分的不二法門。每週至少兩次計時練習，熟悉自己在哪一題型最易卡住超時。記錄作答時間曲線，持續優化。

掌握塗卡技巧，正確率與速度同時提高

塗卡時間千萬不能到最後一題才匆忙作答。建議每回答一頁（約5題），就快速塗卡一次，避免臨時塗錯或未塗滿。

熟悉多益題型格式，減少臨場慌張

瞭解多益新版題型配置及說明流程，有助於快速切換題型，不易因出題變化而打亂配速。

還想避免時間使用的致命失誤？請點閱 時間分配五大策略。

多益考試時間常見Q&A

Q1：多益考試是否可以帶手錶入場？

根據ETS官方規定，考生可攜帶「非智慧型」手錶，惟禁止具錄音、攝影、聯網功能。現場多數考場有時鐘，但建議仍自備簡易石英手錶，以便個人掌握倒數。

Q2：考試結束時還沒寫完怎麼辦？

考場監考結束指令後，務必立即停筆，忌拖延否則有扣分甚至沒收試卷之虞。平日訓練一定要強調「提早收筆」與「最後30秒只檢查未填格」。

Q3：時間來不及，可以全部猜一個選項嗎？

根據研究，多益考題分布平均，直接全選C並非最佳解法。若剩1分鐘，先排除明顯不合邏輯選項後快速填答，正確率略高於盲猜單一選項。

逐步掌握「多益考試時間」的技巧，才能在考場中發揮最穩定實力。時間就是分數，靈活調配才是贏家策略。記住：考試日當天焦點應全放在題目本身，每一秒鐘都價值不斐，務必提前掌握節奏，踏實應戰，朝高分目標大步前進！