英文單字記不起來？避免這5個常見學習錯誤讓你進步更快

在台灣的考試及升學競爭中，英文單字記憶困難一直是學生的痛點。其實，多數人不是「沒有語言天分」，而是學習方法出錯。本文專訪新竹博研補習班英文名師，參照語言學習研究，捉出讓你英文單字卡關的五大關鍵錯誤，提供有效改進對策。專家強調：方法比死背更重要。避開這些陷阱，才能真正提升你的單字量！

單字學習失敗的五大常見錯誤

錯誤一：只用死記硬背，完全忽略重複與語境應用

重點說明：
許多學生只是拿單字表直接背，想着一次背熟就會記得。但心理學家艾賓浩斯實驗已證實：人腦對新資訊遺忘極快，一天內就會遺忘約六成內容。單純死背，記憶極為短暫，不易用於閱讀、寫作或口語。

專家建議：

• 採用「間隔重複法（Spaced Repetition）」定時複習
• 主動將單字放入句子或對話，以語境感受單字
• 參加有教師帶領的討論課程，即時糾正觀念（延伸閱讀： 2025年不可不知的英文單字學習技巧 ）

經過時間	未複習記憶率	有複習記憶率
20分鐘	58%	89%
1小時	44%	86%
1天	33%	82%
6天	25%	77%
1個月	21%	74%

（資料來源：艾賓浩斯遺忘曲線）

錯誤二：新單字不斷增加，舊單字鮮少複習

重點說明：
許多人「今天背100個新單字！」，短暫爆衝後，前天學的單字很快就淡忘。長期記憶的單字庫總是很小，實際考試時卻想不起來。

專家建議：

• 建議新舊單字比例約1:6~1:9
• 用單字卡（flashcards）穿插新舊，每天復習
• 定期用APP或線上題庫檢視遺忘單字，加強複習（延伸閱讀： 多益單字學習指南 ）

學習安排	新舊單字比例建議	複習強度與效果
只背新單字	10:0	僅留存極少數單字
新舊合理搭配	1:6 ~ 1:9	容易進入長期記憶
不定時複習	不足	容易遺忘

錯誤三：只進行「被動記憶」，忽略主動輸出

重點說明：
只會英譯中，遇到要口說、寫作時卻詞窮或拼不對。「看得懂卻寫不出」是普遍卡關。研究顯示：主動輸出才是記憶深刻的關鍵。

專家建議：

• 練「中譯英」、「英譯中」雙向測驗
• 增強口說練習、手寫造句或短文、主動用字
• 小組討論或角色扮演，增加實際用字機會（延伸閱讀： 2025英文單字記憶法推薦 ）

學習方式	大腦記憶留存率	例子
只閱讀被動輸入	90%*	閱讀不等於會用
主動寫說（輸出）	約70%	寫作文、發言
串聯語境練習	約60%	情境對話、造句

*認得≠會用

錯誤四：忽略發音及拼字訓練

重點說明：
不少學生單字只「看過」，口說卻說不出，拼寫也容易錯。英文拼讀規則多，發音結合手寫才能加深印象，遇到不規則詞更棘手。

專家建議：

• 應用KK音標、自然發音法、跟讀APP加強音素意識
• 學新單字務必「朗讀＋手寫」
• 參加專業拼音課程，建立發音與拼寫自信（延伸閱讀： 單字記不起來？8種背單字的高效技巧 ）

單字學習步驟	是否發音	是否手寫	記憶效果
只用看、默背	x	x	極快遺忘
朗讀但不寫	o	x	容易混淆字形
朗讀加手寫	o	o	最長久應用

錯誤五：過度依賴APP或無主題清單，缺乏語意深度

重點說明：
「今天APP刷了200單字，真的熟了嗎？」研究顯示，只靠APP背單字無法內化至真實運用。缺乏語境和主題串聯學習，單字成了知識碎片，很快遺忘。

專家建議：

• 採用主題式或情境式學習（如旅遊、校園、氣候等）
• 活用單字於作文、跨科領域（數學、科學英文）
• 進行角色扮演、小組討論，深化理解（延伸閱讀： 多益單字學不起來？7個常見錯誤 ）

單字學習場景	語意連結	實際應用成效
APP清單背誦	很低	離開APP後迅速遺忘
主題/情境學習	很高	整合認知 快速活用
課堂或群體討論	中高	最有效實戰提升

專家建議：打造「有效單字學習循環」，兼顧記憶深度與靈活度

新竹博研補習班總結，真正能戰勝英文單字困境的學生，都有一個有效循環式學習流程。每天需涵蓋：

1. 新舊單字合理分配（1:6~1:9，避免資訊過載）
2. 間隔重複複習（Spaced Repetition）
3. 主動說、寫、用（造句、口語、討論、寫作）
4. 語境串聯，主題學習（單字融入不同場景、學科）
5. 發音拼寫同步強化（手寫、跟讀朗誦）

教師指出：「記得的不是你死背多久，而是你學習流程與技巧多優化。」學習遇瓶頸時，建議參加專業輔導、有經驗師資小班團班或一對一教學，更可掌握最大成效。

單字學習是馬拉松，並非百米衝刺。建立科學化流程、選對資源輔導，才能長期進步、考高分。未來升學、檢定、職場都能突破記憶極限，打造強大單字庫！