升高中要不要補習？家長、老師、過來人這樣說：7個你不可不知的選擇關鍵 [Should You Attend Cram School in High School? 7 Crucial Points from Parents, Teachers, and Seniors]

隨著108課綱實施，高中課業難度顯著上升，補習成為許多家庭熱烈討論的話題。本篇文章綜合家長、老師與過來人的真實分享，聚焦7個不可不知的選擇關鍵，協助讀者評估是否需要補習，全方位解析補習利與弊、家庭經濟因素，以及最新學習管道趨勢。文內並設有決策檢查表，幫助學生與家長做出最合適的升學規劃決定。

家長、老師、過來人怎麼看：專家意見大集合

各方觀點分析

家長的擔憂與期待

家長普遍認為補習有助於成績提升與減輕他們的焦慮，但也常憂心孩子過度壓力與失去自我學習空間。部分家長認為，補習能針對弱項進行加強，尤其是數學、英文等科目，避免升上高中後「一旦落後就很難趕上」。

老師的專業建議

高中老師強調學習自主性。108課綱強調素養導向，老師們建議學生應先自我檢視學習動機與能力，缺乏自主學習基礎者可藉補習起步，但應逐步建立自學能力。老師指出，與其選擇全科補習，不如聚焦真正弱項。

過來人的真實經驗

許多高中畢業生與大學生分享，補習並非人人適用，選擇關鍵還是在自己。部分人靠自學搭配同儕討論也能成績優異；也有人因補習進步明顯，但更有人因補習負擔大、學習壓力反而迷失方向。

進一步延伸閱讀：升高中要不要補習？家長、老師、過來人這樣說：7個你不可不知的選擇關鍵

補習與否決定流程：不可不知的7個選擇關鍵

補習利弊與關鍵決策因素

關鍵一：學生本身學習狀況

學生學習自制力、基礎能力、時間規劃能力為最重要基礎。一旦升上高中，學科內容難度增加，自主學習困難者較需補習協助。

關鍵二：高一適應期的摸索

高一是課業落差顯著期。此時如有明顯落後，適當補習可加速適應，否則容易因累積性學習障礙影響整體表現。

關鍵三：家庭經濟與資源考量

補習費用隨科目及地區而有極大落差。

地區	單科一期平均費用（元）	全科一期平均費用（元）
台北市	8,000	45,000
新北市	7,500	40,000
台中市	6,500	35,000
台南/高雄	6,000	32,000

資料來源：2024年台灣主要連鎖補習班學費整理

關鍵四：學校與補習班教學差異

學校多強調團隊學習與素養培育（配合課綱），補習班則以效率解題與考題應付為主。學生如在「理解力、統整能力」不足，可利用補習加強應試技巧，否則建議養成自學力。

關鍵五：補習時間與生活平衡

補習會壓縮休閒與休息時間。專家建議，學生每週安排補習勿超過3次，每次1.5-2小時為宜，避免疲乏影響身心健康。

關鍵六：選擇最需要加強的科目

不是每一科都要補。國、英、數、自然（物理／化學）是補習主流科目，弱項需優先補強，也可搭配學長姊個別輔導，提升效率。

常見補習科目	適合對象
數學	基礎薄弱或易失分學生
英文	聽力與閱讀困難學生
物理/化學	觀念理解與應用題掌握差學生
國文	寫作、文言文表現弱學生

關鍵七：尊重學生意願與學習心理

被動補習效果有限，主動型學習成效最高。家長應與學生討論規劃，讓孩子參與決策過程，提升學習動機。

補習與自學的比較：效果與適用對象

補習與否的優缺點比較

項目	補習	不補習／自學
學習規律	時間固定，效率高	需自律，時間彈性
適合對象	需被動引導、有基礎落後者	高自律、主動探索、目標明確者
成績提升	短期顯效，弱項補強明顯	全面能力培養，提升思考與自學力
經濟負擔	高	低
生活平衡	需注意時間拿捏	可自由安排時間
學習內容	以考試與得分為主（部分補習班亦強調素養教學）	自定主題，深入發展興趣

升高中要不要補習？家長、老師、過來人這樣說：選擇取決於學習特質、目標科目及家庭因素。

7個你不可不知的選擇關鍵

輕鬆檢查：你/孩子適合補習嗎？決策檢查表

問題	是	否
1. 學校課堂常常跟不上市、常出現成績斷層？
2. 對某些科目有明顯不懂/跟不上感覺？
3. 缺乏適合的自學方法與時間分配規劃？
4. 家中有充足經濟餘裕負擔補習費用？
5. 補習能夠減輕心理壓力而不是反增負擔？
6. 孩子／自己對於補習持有正向態度？
7. 已嘗試其他補救措施無顯著成效？

若「是」超過4題，建議可考慮嘗試補習；若多數為「否」，建議先嘗試自主調整學習方式或尋求學校、同儕協助。

2024年學習最新趨勢：補習只是眾多學習管道之一

2024年教育現場觀察到，網路線上課程、家教與學習社群逐漸成為補教體系有力的補充。學校老師鼓勵學生多加利用數位資源如Moocs、YouTube、Khan Academy等，提升自我探索能力。

學習管道	特點	適合對象
補習班	團班制／一對一制、分段式輔導	需要大量題目練習、互動輔導型
家教	量身訂製教學進度、師生互動密切	需個別化輔導、基礎補救型
線上課程	彈性學習、全球頂尖教師教學、多元主題	高度自律、自學興趣強烈者
學習社群/課外讀書會	同儕共學、資源分享	喜歡團體討論、主動溝通協作者

結尾

面對「升高中要不要補習？家長、老師、過來人這樣說」，最終的選擇並無絕對標準。每位學生的學習狀況、家庭支持、心理狀態都不盡相同。建議家長與學生一同檢視學習現狀，謹慎排定補習與自學的分界點，把握高一適應期調整步伐。了解並尊重孩子的意願，搭配適當資源、輔助方法，才能讓「補習」成為助力而非壓力。無論結果如何，記得：學習主體永遠是孩子，選擇最適合自己的路，才能走得長遠、自在又踏實。