飲食習慣調整必學!7個英文表達讓你在國外輕鬆聊飲食改變 [7 English Expressions for Adjusting Dietary Habits Abroad]
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國際移動與多元文化交流崛起,「飲食習慣調整」已是全球健康趨勢。無論宗教、健康、過敏或環保需求,在國外正確用英文溝通自己的飲食需求,成為必備技能。本文精選7個實用英文表達,助你自信說明飲食改變,有效突破語言與文化障礙,打造專屬的健康生活! 國際飲食習慣調整趨勢 飲食習慣全球大變革 隨著全球資訊流通,飲食型態日益多元。不只越來越多人加入素食者(Vegetarian)、純素(Vegan)行列,無麩質、乳糖不耐等健康需求議題也變得普及。根據Statista 2023年數據,全球約有10%人口正在進行某種飲食限制。飲食習慣調整已從小眾特例,轉為社交常識與現代健康生活的重要一環。 飲食型態 全球人口比例(%) 主要分布區域 葷食(Omnivore) 80 全球各地 素食(Vegetarian) 10 印度、英國、德國等 純素(Vegan) 2 北美、西歐、澳洲等 無麩質(Gluten-free) 5 歐洲、北美 其他特殊飲食 3 全球多元族群 重點提醒:飲食型態詞彙(如 vegetarian、vegan)在歐美深具敏感度,是跨國溝通不可忽略的語言基礎。 7大必學英文表達|輕鬆說明飲食改變 身為飲食習慣調整新手,或正在海外生活的你,可以學會以下7個實用英文句型,從此自信表達飲食需求: 中文 英文表達 適用場合 我改變我的飲食習慣 I change my diet. 一般溝通/自我介紹 我少吃肉 I eat less…